Accompagnement 2 - SANTÉ -
Devenez Acteur de votre Santé
Pour qui ?
Cet accompagnement vous est destiné si :
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Vous avez un ou deux soucis de santé physique (tels que : fatigue, perte de poids, problèmes digestifs, migraines, problèmes ORL (sinusite, angine, rhumes, …), maux de dos, tendinite, douleurs articulaires, …) et/ou une ou deux difficultés psychologiques (émotionnelles ou mentales telles que stress, anxiété, tracas, …) et vous voulez les résoudre de façon naturelle
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Vous êtes déterminé(e) à vous investir pour trouver des solutions à vos problèmes mais que vous ressentez le besoin d’être aidé(e) dans leur mise en place par quelqu’un de confiance qui a les connaissances nécessaires et qui peut vous motiver et vous encourager à atteindre vos objectifs
A quels résultats puis-je m’attendre ?
Vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre tête
ALIMENTATION
Vous aurez mis en place de nouvelles habitudes alimentaires et des routines afin de manger sainement sans que cela ne prenne trop de temps, vos repas seront équilibrés et votre alimentation sera adaptée à vos besoins
SANTÉ PHYSIQUE
Vous aurez moins de maux, aurez une meilleure digestion, plus d’énergie et serez en meilleure santé
Votre nouvelle hygiène de vie saine (alimentation, sport, respiration, …) sera adaptée à vous et à vos besoins, et vous apportera de nombreux bienfaits, sans que cela n’empiète sur votre temps
SANTÉ PSYCHIQUE
Vous arriverez à mieux gérer votre stress
Votre confiance en vous aura augmenté
Cet accompagnement comprend :
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1 séance individuelle de 1h (en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) avec entre autres :
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1 bilan de santé et état des lieux pour recueillir différentes informations (votre histoire, vos habitudes, votre mode de vie, vos antécédents familiaux et personnels, …) indispensables pour pouvoir créer votre bilan de santé
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1 bilan de vitalité au cours duquel vous prendrez conscience de certains de vos traits de personnalité et comportementaux, vous découvrirez votre potentiel énergétique de base et votre énergie disponible aujourd’hui, vous apprendrez à connaître vos organes qui fonctionnent bien, ceux qui sont à soutenir et comment le faire
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7 séances individuelles de 1h (en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) toutes les 2 semaines au cours desquelles nous aborderons plusieurs thématiques, j’utiliserai différentes techniques en fonction de votre demande et de vos besoins : alimentation, exercice physique, respiration, relaxation, imagerie mentale, visualisations, plantes, huiles essentielles, …
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un programme d’alimentation individualisé comprenant des conseils en alimentation et des repas type, adapté à votre demande et à vos besoins
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des fiches pour vous aider à manger sainement et mieux équilibrer vos assiettes : équilibre acido-basique, associations alimentaires …
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une fiche pratique détaillant un exercice physique spécifique et une autre sur la respiration
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des documents à remplir entre les séances pour vous motiver et suivre vos avancées pour que vous puissiez obtenir de meilleurs résultats
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des conseils variés en super-aliments, compléments alimentaires, hydrologie (techniques par l’eau), plantes, huiles essentielles, …
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à la fin de chaque séance possibilité de 15min d’auriculothérapie (acupuncture de l’oreille) pour aider à soulager vos maux (si en présentiel)
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de l’aide dans votre organisation du temps pour que tout cela devienne automatique et ne soit pas contraignant
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mon écoute, ma bienveillance, mon soutien et mon empathie : je vous soutiendrai et vous motiverai tout au long du processus pour que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats
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en dehors des séances je suis disponible par e-mail pour répondre à vos questions