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PROGRAMME

Maman Fatiguée: Pourquoi et comment prendre soin de vous

Pour qui ?

Vous êtes une femme ou maman et :

  • Vous ressentez une fatigue ou baisse d’énergie

  • Vous vous sentez parfois débordée ou épuisée

  • Il y a des moments où vous avez l’impression d’avoir trop à gérer, vous ne savez alors pas par où commencer ni comment tout combiner : les enfants, le ménage, le travail, les demandes, …

  • Vous manquez parfois de temps pour tout faire

  • Vous avez de la pression dans votre travail, de votre entourage et en plus de toutes ces pressions, vous vous en mettez à vous-même

  • Vous faites souvent passer les autres avant vous

 

Et vous aimeriez tant :

  • Pouvoir être plus reposée et avoir plus d’énergie

  • Etre plus sereine et joyeuse dans différents domaines de votre vie

  • Connaître vos vraies priorités et dédier plus de temps aux choses qui sont vraiment importantes pour vous

  • Avoir plus de temps pour vous et pour des choses qui vous font du bien

  • Pouvoir combiner avec plus de facilité vos différents rôles et tâches

  • Mieux vous sentir dans votre peau

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Le programme comprend

  • L’accès personnel 24h/24h et à vie au cours en ligne pour que vous puissiez apprendre à votre rythme quand vous avez envie

  • Le cours en vidéo avec toutes mes explications

  • Le contenu du cours en PDF que vous pouvez utiliser comme support

  • La check-lists des exercices et actions à effectuer pour chaque module du cours

Qui suis-je ?

Je suis Marie-Laure Derom, psychologue et naturopathe, diplômée de l’Université Catholique de Louvain-la-Neuve (Belgique) et du CENATHO (Paris, France). Je suis belge, maman de 2 enfants de 1 et 6 ans.

 

Depuis 2014, j’accompagne des hommes et des femmes à résoudre leurs soucis de santé physique et/ou psychologique de façon naturelle pour qu’ils puissent être en bonne santé et retrouver énergie et équilibre tout en étant épanoui(e). Je donne des consultations en présentiel et en ligne et des ateliers et conférences en entreprise et pour des associations. 

Après mes nombreuses années d’expériences personnelles et professionnelles en tant que femme, maman, psychologue et naturopathe j’ai pu remarquer que nombreuses femmes et mamans vivent les mêmes difficultés : fatigue, difficultés à tout gérer, ressentir des pressions, être parfois à bout, faire passer les autres tâches et personnes avant elles, ... Je remarque que c’est souvent difficile pour les femmes de penser à elles et pourtant c’est si important.

 

Toutes ces femmes et mamans aimeraient tant avoir plus d’énergie et se sentir mieux mais ne savent parfois pas quoi ni comment faire pour y arriver. C’est pour cela que j’ai créé cette vidéo. Dans ce cours je vous partage une méthode en 4 étapes qui me permet à moi et aux clientes que j’accompagne de mieux gérer nos priorités, d’avoir plus d’énergie et d’être plus sereine et joyeuse dans nos vies.  
 

DANS CE COURS VOUS ALLEZ APPRENDRE

  • Pourquoi c’est si difficile de se faire passer en premier

  • Quelles sont les conséquences quand vous ne prenez pas assez soin de vous

  • Comment prendre soin de vous en 4 étapes et pourquoi c’est si important

Pour savoir plus en détail ce que vous allez apprendre, vous pouvez aller voir la rubrique « programme »

RÉSULTATS ATTENDUS

Grâce à ce cours en ligne et les exercices qui y sont inclus vous allez :

  • Vous rendre compte à quoi vous dédier la plupart de votre temps et découvrir quelles sont les priorités dans votre vie

  • Prendre conscience de l’importance de prendre soin de vous

  • Apprendre à organiser votre agenda, à optimiser votre temps et à vous exprimer auprès des autres pour dédier plus de temps à vous et à vos priorités en utilisant différentes techniques efficaces

  • Savoir ce que vous devez mettre en place pour pouvoir continuer à utiliser ces techniques facilement dans votre vie pour qu’elles puissent vous donner les meilleurs résultats

  • Avoir plus d’énergie et vous sentir plus sereine et joyeuse dans différents domaines de votre vie

 

Le programme donne d'excellents résultats

 « Grâce à ton aide, je sais mieux définir mes limites et suis moins influencée par l’avis des autres. Je dors mieux la nuit. Je me sens mieux dans ma peau et plus appréciée, je suis plus forte et en sérénité avec moi-même. J’arrive à mieux définir ce que je veux et suis plus heureuse. Je remarque de plus en plus que je peux suivre mon intuition.
 

 Mon fils est vraiment bien dans sa peau. Je sens qu’une maman heureuse permet aux enfants de s’épanouir beaucoup plus. On a trouvé un équilibre et j’en serai toujours reconnaissante. Ton professionnalisme mais aussi ta douceur, ton bon sens et ta bienveillance m’ont fait grandir d’une façon impressionnante. »   

- L -

Contenu du programme 

1. Exercice qui va vous aider à identifier où va la plupart de votre temps et quelles sont vos priorités

2. Pourquoi c’est si difficile de se faire passer en premier

  1. Les influences externes

  2. Les influences internes

 

3. Les conséquences de ne pas prendre soin de vous

  1. Conséquences physiques

  2. Conséquences émotionnelles et mentales

4. Comment prendre soin de vous en 4 étapes : 

  • Créer votre tableau de priorités: Vous allez apprendre ce qu’est un tableau de priorités, comment le créer et comment l’utiliser pour obtenir les résultats que vous souhaitez

  • Organiser votre agenda: Vous allez apprendre à organiser votre agenda pour libérer du temps pour vous et pour vos priorités

  • Conseils pour optimiser votre temps: Vous allez apprendre comment vous pouvez optimiser votre temps pour libérer plus de temps pour les choses importantes dans votre vie

  • Exprimez-vous auprès des autres: Vous allez apprendre pourquoi c’est important de vous exprimer auprès des autres et comment vous pouvez le faire

 

 

5. Résultats attendus: Vous allez apprendre ce qui est important à mettre en place pour obtenir les résultats souhaités (plus d’énergie, plus de sérénité, …)

6. Résumé: Un résumé de ce que nous avons vu et les points les plus importants à mettre en pratique pour obtenir des résultats

Questions et doutes

Si vous avez des questions ou des doutes sur le cours-même, le programme du cours, le contenu, les résultats que vous pouvez obtenir, le mode de paiement ou tout autre doute ou question, n’hésitez pas à me contacter :

 

Marie-Laure Derom: info@naturopath.be

 

C’est important pour moi que tout soit clair pour vous et que vous puissiez utiliser ce cours pour obtenir les résultats que vous souhaitez.​